شباب و بنات
هلا والله وغلا ..

تو ما نور المكان ..



منتدى يجتمع فيه الفتية و الفتيات ويتشاركون الأراء ويتحاورون .
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 ممكن أسألكم سؤال ؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
شوشو الدلوعة
Admin- صاحب الموقع
Admin- صاحب الموقع
avatar

رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 158
نقاط : 1027680
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 03/07/2010
العمر : 21

مُساهمةموضوع: ممكن أسألكم سؤال ؟؟    الثلاثاء نوفمبر 09, 2010 7:28 am

بسم الله الرحمن الرحيم

هل أنتـِ خجولة ..
^
^
^^
^
^
^
^

^
^
^

^
^
^
^^
^
^

^
^^
^
^^^
^
^^







الخجل أمر طبيعي بين سن الخامسة عشرة وحتى العشرين –على الأقل- وإن لم يتناقص تدريجيا حتى يختفي تماما، فيجب اعتباره في هذه الحالة مرضا! ورغم أن الخجل كلمة غامضة، لا يمكن تحديد معناها بالذات، وتختلف درجاته وأسبابه، إلا أنه قادر على أن يفقدك اتزانك أمام أشخاص ما.



خطوات على الطريق وضعها الدكتور "يسري عبد المحسن" الطبيب النفسي لبث الثقة في النفس، والتأهيل لخلع ثوب الخجل وهي:


- أن تعرفي كيف تستمعين لصوت العقل.


-تعلمي الاحتفاظ بكل معلومة بدقة وفي أسرع وقت.


-تذكري بالتحديد كل مناسبة في حينها.


- عززي اهتمامك بأي موضوع دون شرود، أو صعوبة، أو تعب مفرط.


- قيمي بنيتك الطبيعية، ولا تخشيْ مواجهة عيوبك؛ لكي تغيريها.


- افحصي: مواهبك، اهتماماتك، ذاكرتك، تصورك، ذكاءك، وإمكانياتك، وشجاعتك وإصرارك فحصا دقيقا؛ لتنشيط حياتك الداخلية.


-ركزي أفكارك عن نفسك؛ مما يخفف أوتوماتيكيا وسواس الرأي الخارجي.


- لا فائدة من تقييم الناس لك أكثر مما تساوين، أو أكثر مما تستطيعين، ولا ضرر، ولا قيمة إن ملكت قيمة ذهنية حقيقية، وأنكرها البعض.


- تغلبي على انطباعاتك، وكوني سيدة انفعالاتك، وإحساساتك، وعواطفك.


- امتلكي المبادرة، وأوجدي الوسيلة للحصول على النتيجة، ولتحقيق مشروع، وحل أي معضلة.


-كوني محصنة ضد كل عادة ضارة، والتزمي الهدوء والثقة، واليقظة.


-تابعي بالإرادة والتنفيذ، ما عزمت عليه، وتمثلي بقاعدة تتبنينها رغم كل العقبات.


-عبري عن رأيك بكلمات واضحة، وبثبات، واتزان وثقة.


- اكظمي غيظك، وتكيفي مع المواقف الجديدة، واشعري بثقة كاملة في النفس.


-ابقي سيدة نفسك تماما في حضور الغير.




أو قصر القامة، لدرجة أنهم يعتقدون أنهم يثيرون النظرات والسخرية، أو أنهم أضحوكة وغير جديرين بالإعجاب. وهنا يجب إقناع هذه الفتاة بالقول: مهما كان الجمال مطلوبا فإن الفتنة الجمالية تبقى مختلفة تماما عن الفتنة المُغرية، وهي تكتسب بالأناقة والوجاهة والذوق، ويجب تحرير الحالة النفسية من هذا الإحساس.


منقووول

_________________
[center]http://www.formspring.me/shoshoaldloo3h[/cente[color=white]r]
[color=white]
[size=24]
{... كنت ساكت معتبر هرجك ميانه..."
[...لانك اغلى من لفى قلبي وزن..."
{... بس عاد لاوصلت حد الاهانه ..."
[... وقتها يا صاحبي تاكل ( تببببببن)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shbabwbnat.arabfoot.net
{GHADOOSH}
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

رقم العضوية : 3
عدد المساهمات : 102
نقاط : 27586
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 03/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: ممكن أسألكم سؤال ؟؟    الجمعة مارس 04, 2011 3:56 am

مشكوره عالموضوع يعطيك العافيه


....غدووووش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ممكن أسألكم سؤال ؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شباب و بنات  :: منتدى البنات :: أسرار البنات-
انتقل الى: